肠胃不好的人可以喝茶吗 [复制链接]

一般胃肠有毛病时，不宜饮浓茶，每日不超过10-15克。每个人对饮茶后的反应并不一样，以饮茶之后胃肠的不适症状得到改善为前提。肠胃不舒服的症状不同，适合饮用的茶叶种类也不同，我们一起来看看吧。

餐后腹胀、早饱、食欲不振的比较适合饮用绿茶，绿茶中的咖啡因含量虽不及红茶多，但游离的咖啡因刺激胃液和胃酸分泌快而明显，餐前餐后饮一点绿茶能增加食欲，消除腹胀。

上腹痛空腹、反酸的比较适合饮用红茶，红茶中咖啡因含量虽高但与茶多酚产物结合后，对胃酸的刺激作用变得温和，很适合胃酸高的朋友，并有改善微循环有助于胃黏膜的营养和修复，对高酸性胃炎、胃十二指肠溃疡、胃食管反流病等有上述症状时宜餐后饮用适量红茶。

大便干结、排便困难的也比较适合饮用红茶，红茶中的咖啡因含量相对较高，能促进肠蠕动的作用温和而持久，红茶中茶多酚已被发酵转化含量下降，收敛作用降低，特别适合于慢性便秘者饮用，可做为便秘的辅助治疗手段。但不宜饮用较浓的红茶，因为明显的利尿作用使肠道水份吸收增多反而导致大便的干结。过浓的绿茶过多的茶多酚的收敛作用也有导致大便干结。

大便稀溏和腹泻的比较适合饮用绿茶，茶多酚能使肠道蛋白质凝固沉淀而有收剑作用，并能凝固细菌病毒蛋自质而产生抗炎作用。因此，中医和民间常用浓绿茶或以绿茶研末服之，治疗细菌性痢疾、病毒性肠炎等肠道疾病。急性肠胃炎的不适合饮茶，茶叶中的咖啡因有扩血管、刺激胃酸和促进肠蠕作用和茶多酚的蛋白质凝固收斂作用，当胃十二指肠糜烂和溃疡出血、溃疡性结肠炎有粘液血便或胃肠道有梗阻等病变时，不宜饮茶或只能饮用较淡的红茶或在医生指导下饮茶。

胃肠功能正常的比较适合红茶绿茶交替着喝，由于红茶和绿茶中的茶多酚和咖啡因含量的不同，对胃肠功能的影响也不同，为了使胃肠功能不致于紊乱，同时发挥不同茶叶的最好保健作用，宜不同茶叶交替饮用，茶水中的咖啡因含量冲泡后第一开时稍淡，餐前少量饮用可开胃，第二开时最浓宜餐后饮用助消化，第三、四开时较淡宜空腹时饮用以减少对胃肠的刺激。