北京治疗白癜风花多少钱 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170805/5599614.html大家好，我是强子。今天和大伙说的这个食物，90年以后的人可能会吃的比较少，但是之前的，甚至60年做的老人，估计我一说，那个年代都吃吐了，是什么呢，就是红薯，北方这边叫地瓜。我记得我小时候也是经常吃，白瓤的熬粥喝，红瓤的烤着吃，还有黄瓤的生吃脆甜，还有红薯梗淹着吃，红薯叶做菜馍馍，还有就是制作粉条，红薯干等等，吃法很多，那时候吃顶了，现在很多农家乐都当招牌菜招待客人了。红薯不仅是健康的食品，它也是一种祛病的药物。
红薯含有独特的生物类黄酮，能促进排便通畅，经常吃的都知道，很容易排气对吧，可有效抑制结肠癌的发生，提高消化器官的功能，滋补肝肾，有效防治肝炎和黄疸。
2.红薯膳食纤维丰富，具有阻止糖分转化脂肪的功效，是减肥的理想食品；也能促进胃肠蠕动和防治便秘。
3.预防肺气肿
红薯富含维生素A，建议经常吸烟和被动吸烟的人多吃，预防肺部疾病，肺炎，肺气肿等等。
4.红薯富含钾，叶酸β-胡萝卜素，叶酸维生素C和维生素B6，这些都是有助于预防心脑血管疾病的，预防动脉硬化的，这也是为什么很多老人喜欢喝红薯粥，管它叫健康食品的原因，不但能当粮食，还对身体有大帮助。
使用红薯有几点注意的：
1.都知道土豆发芽不能吃，有毒，红薯也是一样，发芽的不要吃。
2.有黑斑的不要吃，老人都知道这是有黑斑说明有感染，有病毒了，也是容易中毒的。
3.不要和柿子一起吃，红薯主要成分是淀粉，进食后产生果酸，与柿子的单宁，果胶起凝集作用，形成胃结石，容易引起胃部不适，溃疡或者出现，时间上要相差5小时以上。
最后说一个小偏方：红薯叶挤出汁外用，可以治疗湿疹，藤敷治疗蛇.狗的咬伤。
红薯确实味道不到，吃法也很多，也是很好的调味料，希望朋友们都能吃的明白，吃的健康，明天见！
