中科白癜风公益惠民活动 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/5077/肠道是人体内最大的微生态环境，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响，小肠主要负责营养吸收，大肠则吸收水分、电解质，形成粪便、排出粪便。随着生活方式日益西方化及老龄化的加剧，大肠癌的发病率也逐年提高，它的发病率仅次于肺癌，居所有肿瘤的第二位，而饮食结构的改变与大肠癌的发病有着密切的关系，有研究发现，长期高脂肪高蛋白低纤维素饮食是导致大肠癌的原因之一。
当我们的身体不知不觉的出现某些症状的时候，我们应该多加的注意，比如以下的症状：
第一，开始出现便血，如果是鲜红色的，大部分有可能就是痔疮引起的，但如果你大便是黑色的，那就要小心了，因为大便从大肠到达肛门还有一定的距离，所以就会导致血液与大便混合，并因为时间的关系血液中的氧气被消耗，因而呈现黑色。
第二，开始出现排便形状和次数改变，比如大便变细、变形、次数增加。大便形状变细是因为大肠癌会导致肠腔变窄，大便也因此受到影响变细。特别是位于直肠部分的肿瘤，很容易引起反复便意，出现排便次数增多。
第三，开始出现排便习惯改变，排便习惯不规律，排便时间不固定，有时候一天出现好几次腹泻，也有时候又连续好几天没有大便，黏液便、腹泻、便秘，或腹泻与便秘交替出现等均有可能提示大肠癌。
第四，常年出现腹痛，消瘦，贫血的时候，也要开始警惕大肠癌，腹痛、腹胀、贫血早期很少有这种现象，一般都是在中晚期，这也是肠癌的信号之一，因肠道功能紊乱，或肠道梗阻导致，腹痛、腹胀多集中在中下腹部，多为隐痛或胀痛，有渐渐加重的趋势。
第五，腹部包块，大约有半数的肠癌患者会出现腹部包块现象，这是肿瘤肠网膜及周围组织粘结引起的肿块，性质不规则，有一定的活动度，而在肠癌晚期由于肿瘤的浸润程度成高肿块可能会难以活动。
遗憾的是，因为对大肠癌的重视不足，很多人即便出现明显不适，医院接受肠镜检查，一拖再拖，最终导致的悲剧就是，会发生大肠癌。大肠癌病人中，约80%的患者初次就诊时被误诊为痔疮、结肠炎等良性疾病，有的甚至当作痔疮进行了手术，结果延误了最佳的手术时机，许多患者因此不得不做永久性结肠造口。所以早期结肠镜筛查对大肠癌治疗十分重要，大肠癌早发现三个月，经过治疗后，可以明显提高治愈率，不仅可以明显减少治疗费用，减轻很多痛苦，而且可以多活三十年。结肠镜筛查还可以发现肠息肉等癌前病变，同时将其摘除，从而避免发展为大肠癌。
有8类人群应及时做结肠镜筛查
40岁以上人群，即便没什么不适，也应该早点检查肠镜，这个年龄是大肠癌的高发阶段；有痔疮和长期便血的人群；直系亲属有结直肠癌病史的人群；有慢性腹泻，持续超过3个月的人群；经常发生便秘、黑血便和黏液便的人群；有慢性阑尾炎或已切除阑尾仍有右下腹疼痛者以及胆囊切除术后;长期精神抑郁，有贫血，近三个月体重明显下降的人群；发现腹部肿块者。
我们应该如何预防大肠癌？
在生活中，要做到七点。
1、健康饮食。每天至少摄入5种以上的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维素的食物，如魔芋、大豆、藻类等；多吃新鲜蔬菜和水果，以补充胡萝卜素和维生素c；适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等，以补充维生素E；还要摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。
2、护好肠道。预防各种息肉，其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉，是一种大肠癌癌前病变，所以当发现大肠内有腺瘤时，就应进行治疗，摘除腺瘤并进行病理学检查，希望有良性腺瘤阶段予以摘除，以防大肠癌。如果不予以早期治疗，绝大多数会变成大肠癌，预后是不良的。另外，应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅。
3、控制体重。平时要加强体育锻炼（慢跑、打太极、跳广场舞、骑自行车等），上班白领尤其要避免长期久坐（1小时就要起身活动一下），一定要把体重控制在正常范围内，避免肥胖。
4、适量饮酒。不能一次性饮酒过度，啤酒一次不要超1瓶，白酒一次不要超过2两。尤其是饮酒时，要注意多吃一些蔬菜，不要单一让酒下肚，也不要空腹饮酒。
5、定期检查。对大肠癌的高危人群，如40岁以上男性，家族性多发性肠息肉患者，溃疡性结肠炎患者，慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人应定期检查，警惕大肠癌的警号及早期症状，如大便习惯改变，腹泻、便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁变细等。
6、正确用药。虽然有研究提示摄入阿司匹林、维生素类制剂可减少大肠癌的发生，但是药物本身具有一定的副作用，需要在专业医师指导下服用，目前尚不作为推荐使用。
7、生活规律。每天早晨养成定时排便的习惯，不要长时间看书、看电视、玩电脑、玩手机等，中午休息半小时至1小时，培养午睡的习惯。晚上10点半前必须上床睡觉，不要熬夜，保证良好睡眠和身体健康。
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