日本首相安倍晋三辞职漫威男主角去世 [复制链接]

再比如：

电影《黑豹》男主角查德维克·博斯曼

在与结肠癌抗争4年后去世

年仅43岁

肠道健康跟人体健康息息相关。它不仅具有排*功能，同时也担负着抵御疾病的作用，当肠道老化时就会减弱其屏障功能，细菌和病*会随之而来，导致各种疾病的产生，严重影响生活质量。

下面以上述事件为例，分析肠道疾病的相关“肠”识。

溃疡性大肠炎临床上通常称之为溃疡性结肠炎，从严格意义上来讲是一种自身免疫性疾病，可能与遗传、饮食习惯、环境以及患者自身的免疫功能等因素相关。该病病变局限于大肠黏膜及黏膜下层，病变多位于乙状结肠和直肠，也可延伸至降结肠，甚至整个结肠，病程漫长，常反复发作。

溃疡性结肠炎可见于任何年龄，主要临床表现为腹痛、腹泻、黏液脓血便或黏液便。由于该病会影响患者对食物的吸收，因此慢性溃疡性结肠炎患者的身材普遍偏瘦。

溃疡性结肠炎的病因至今仍不明确，除已知与免疫因素相关外，还可能与感染因素相关。此外，溃疡性结肠炎发展一段时间后，有一部分人会发展成为结肠癌，比正常人的癌变率要高。溃疡性结肠炎与慢性病相似，很难在一段时间内完全根治，患者的患病时间通常为几年甚至几十年。

值得注意的是，由于该病病因不明，因此预防也相对困难。日常生活中能做的就是注意饮食卫生和饮食习惯，多食用纤维素高的食物以及注意营养均衡，避免发生感染性肠炎，从而导致溃疡性结肠炎。

随着生活习惯和饮食结构的改变，结直肠癌成为我国第三高发的恶性肿瘤，并且其发病率以每年约4%的速度递增。结直肠癌的发病率与死亡率均随年龄增加而增加，50岁以后人群发病率增长特别迅速。可以说结直肠癌现在是影响中国人健康的最常见的恶性肿瘤之一。

生活中哪些人群易患结直肠癌呢？

结直肠癌发病的首要因素就是遗传因素。可以说20%~30%的结直肠癌与遗传因素有关。一级亲属（父母兄弟姐妹）如果患有结直肠癌，本人一般可以认定为结直肠癌发病的高危人群。

此类人最好每年进行一次早筛检查，对身体上的一些小症状多加留意，如果出现可能患有结直肠癌的症状，医院进行检查。医院还可进行遗传基因的检测或设有遗传门诊。

肥胖者在日常生活中的饮食一般会摄入过多的动植物脂肪、胆固醇等，这些物质可以增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。此外，运动量比较少，会导致肠蠕动降低，增加消化道的负担，妨碍正常的消化，脂肪的代谢产物如果长时间存在于肠道内，就可能最终转化为致癌物质。

此类人需要控制体重，多运动，饮食上少肉少油，多吃蔬菜水果和粗纤维食物。控制食量，不要贪吃。

有些人在平时吃饭时，不喜欢吃蔬菜水果，只喜欢吃肉或油炸食品，膳食纤维摄入相对较少，油脂摄入多。然而膳食纤维可以促进肠蠕动，有助于消化、分解脂肪，如果肠道中缺少膳食纤维，就容易发生便秘，时间一长，就会成为直结肠癌的潜在危险因素。

此类人要改善饮食结构，减少肉类摄入，多吃蔬菜水果，做到饮食均衡。

肠息肉有一定的癌变概率，尤其是近几年来，我国肠息肉患者癌变率逐渐增高，因此要引起重视。

如果是有肠息肉病史的人要注意定期复查，避免复发甚至癌变。

长期便秘或排便不规律，是肠内系统或菌群紊乱的表现，长此以往也容易导致结直肠癌发病。

此类人首先要弄清自己便秘的原因，如果是因为生活习惯或饮食所造成，那就要改变饮食结构，改善生活习惯。如果是非消化道问题所致，也应该尽快就医，明确病因，尽早治疗，减轻症状。

小编教大家一个简单易学的办法，来判断自己的肠道是不是健康的，那就是——看便便！每天早上起来拉完便便后，先别忙着冲走，记得回头看看便便的颜色、性状等，看看它们都有哪些特点。

祝大家都拥有健康肠道，

享受“肠”寿人生！

来源

人民网科普健康余杭浙江健康教育家庭医生

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