腹泻俗称“拉肚子”，那么你真的懂它吗？估计多数是“似懂非懂”！没关系....
今天，小编带大家一起认识下，关于腹泻的那些事。
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可惜！从腹泻到死亡才一天
看似平常的腹泻真的会致命吗？一则来自于鲁中晨报的新闻报道：▲图片来源网络其实，腹泻本身并不可怕，可怕的是由于腹泻引起的并发症，特别是对于那些原本就有各种慢性疾病的患者来说。我们为什么会腹泻？腹泻时怎么护理才正确？出现啥情况要立即就医？
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腹泻，常见原因有哪些？
正常人排便习惯为每天1次，有的人每天2~3次或2~3天1次，只要粪便的性状正常，都属于正常范围。腹泻就是：患者排稀便或水样便，一般24小时至少排便3次。这是因为当肠道对水的吸收受损和/或水分泌活跃，就会造成粪便中的水含量增加。那么，引起腹泻的原因有哪些？肠道疾病：如吃了变质或长时间存放在冰箱里的食物，引起病*或细菌感染；食物中*：共同就餐的人当中有多人发病，出现腹痛、腹泻伴呕吐等；其他因素：如食物过敏、药物因素、心理因素、其他全身性疾病。溃疡性结肠炎、结肠癌等也会引起腹泻，但次数不会像病*性腹泻、细菌性腹泻那样严重。
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腹泻了，这3件事要不得！
误区1：腹泻是排*，拉几次就好了！大多数人遇到腹泻时都会有这样处理：在家先观察观察，说不定拉几次就会好的。这样做不是说不可以，但首先要学会分析引起腹泻的原因：是受凉后腹泻，还是吃了不洁饮食所致，或者是其他原因？同时注意观察腹泻次数是减少了还是越来越多？解出来的大便的量、颜色、性状是否变化？有无恶心呕吐、里急后重、腹痛或其他伴随症状？如果腹泻未见减轻，还伴随精神萎靡、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、发烧、口干、皮肤干燥等情况，甚至有脓血便等，一定要及时就医！误区2：腹泻吃点止泻药就好了很多腹泻患者都会自行购买「*连素、蒙脱石散」等药物服用，希望能尽快止泻。但药物使用都是有适应证的，可不能乱用！如腹泻一出现就立刻服用止泻药，虽然能止泻，但容易造成病原微生物滞留于肠道中导致*素形成，进一步加重病情。误区3：禁食可以减少腹泻次数？有些人在腹泻时会通过禁食或少吃的方式来控制腹泻次数。但腹泻期间，身体仍需要充足的营养来促进肠上皮细胞更新。此时我们要具体情况具体分析：严重腹泻或腹泻伴呕吐：可以适当禁食，但禁食不等于禁水，特别是腹泻伴有口干、眼眶凹陷等脱水症状时，最好用「口服补液盐」来补充电解质和水分。如果没有呕吐：应鼓励患者多饮水，酌情给予清淡易消化的少渣流质、半流质，如米粥、面汤、藕粉、苹果汁、橙汁、酸奶等。当腹泻次数减少后：可慢慢给予软质食物，量由少渐增，如可以进食稀饭、苹果泥、白馒头、白吐司、无奶油的汤等。
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腹泻时，3个细节要注意！
1.避免进食生冷、多膳食纤维、味道浓烈的刺激性食物：如粗粮、香肠、腌肉、坚果、芹菜、燕麦、菠菜、芥末、生葱、辣椒、凉拌菜等。除此之外，还要避免进食生冷的瓜果，如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。2.限制高脂肪类食物摄入严重腹泻后，应尽量避免油脂、肉类的摄入，避免饮酒，直到肠道功能回复正常。3.注意饮食卫生除了避免不洁饮食造成腹泻越来越严重，还要注意饭前便后洗手，避免传染给他人。对于有基础疾病及消化功能不良的人，平时更要注意避免进食不洁及不新鲜的食物，特别是在冰箱存放后的隔夜食物。守护健康从日常做起哦！参考文献：1.朱林林，陈雪萍，等编著.社区急诊护理.杭州：浙江大学出版社，.3●牛奶早上喝还是晚上喝？原来这么多年都喝错了……●男生第一次同房，为什么总是以失败告终？别害羞，男女都该了解●注意！练12分钟这运动，能改善多种代谢物水平！对心血管、长寿好处大●女生内裤的秘密！●常吃豆腐早亡风险可降10%？！你以为你吃的这些是豆制品？错！常吃反而没好处●男性“最想要”的时间竟然是…警惕！男人“那儿”最怕这5个字，知道一下对男女都好点分享点点赞点在看预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
