北京市中科医院好不好 http://m.39.net/baidianfeng/a_5153151.html文/郑荣心 王倩（陕中二附院脾胃肾病科）
今日雨水，春回大地，万物复苏，且启心窗，待春风盈眸。
雨水，是二十四节气之中的第2个节气，位于每年正月十五前后，此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。
春雨滴答滴答，
小草说，下吧，下吧，
我要发芽。
春雨滴答滴答，
麦苗说下吧下吧，
我要长大。
春雨滴答滴答，
小鸟说下吧下吧，
我口渴啦。
春雨滴答滴答，
大地说下吧下吧，
我要绿化。
春雨滴答滴答，
桃树说下吧下吧，
我要开花。
春雨滴答滴答，
人们说下吧下吧，
春雨滋润大地，
好雨知时节，
万物多芳华。
雨水·三候
一候獭祭鱼｜水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的模样
二候鸿雁来｜大雁开始从南方飞回北方
三候草木萌动｜在润物细无声的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽
雨水节气防倒春寒
雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。所以应穿着轻便的衣物，根据气温变化及时增减衣物，在感觉到热的时候，不要过早减去外衣，应多捂一段时间，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件。
雨水节气注意补水
雨水节气气候干燥，容易上火，平时要多喝水，尽量选择喝温水。一些人在春季容易出现所谓的上火症状，不宜饮用凉茶，以免导致虚火更甚。
雨水节气调理脾胃
雨水节气是一年中调理脾胃最佳时机，脾胃是生命之本，健康之本，调理脾胃能有效地提高机体免疫功能，防老抗衰。
雨水节气多加锻炼
“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，春困的发生除了由于温度变化而引起的，其实也还与人们一个冬天运动较少有关系。长时间不运动，会使血液循环量减少，大脑的供血自然也就不足，就会产生困乏感。所以多加运动会让你的身体和大脑都兴奋起来，让你神清气爽。
雨水节气，雨声淅沥，自然就多了些寒湿之气。饮食上正是调养脾胃，祛风除湿的好时机。一道春日保养脾胃的好方子：薏米姜茶。只要将薏米、麦子提前泡2个小时，然后加入小米、蜜枣、生姜一起入锅，煮40分钟左右。记得多加点水，以免煮成粥。一大杯喝下去，让当时胃痛了一天的我，脾胃立马就舒服了起来。
雨水节气中医养生
雨水期间，借大自然“发陈”之时，人体新陈代谢旺盛之机来排清*素，效果更明显。
「人有八虚，非常容易淤积*素」
肺与心有邪气顺经脉留存两肘；
肝有邪气留存于两腋；
脾有邪气留存于两髀(胯部)；
肾有邪气留存于两腘窝。
这八个地方称为八虚，邪气和恶血容易滞留损伤筋络，造成*素和邪气淤积。拍打的方法可以调节八虚气血的运行，以一手半扣状拍打，由轻至重，每处每次拍81下。每周拍痧一次人体的八虚，能排除淤积的*素，实现经络的通畅。
是一个经络密集的部位，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，所以这个部位可以排出心肺的火气和*素。
在肘窝连续拍打5-10分钟，便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的*素反应物，颜色越深代表问题越严重。
凡是因为风、火、湿、热郁结经络导致的问题，像风湿性关节炎、咽喉炎、陈旧性损伤、粉刺、痤疮、肥胖、便秘等等，长期坚持“拍痧”这几个部位都能收到很好的疗效。
雨水，是吉兆
饱含生的希望
愿你因雨水的清洗而成为明净的人
愿你在这个美丽的日子里肆意生长
在阳光雨露中活成最美的模样
风有信，花不误，岁岁如此，
脾胃肾病科与您共度春日美好时光。
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科室介绍
陕西中医院脾胃病与肾病科为我院重点建设的中西医结合科室。引进电子胃镜、肠镜、十二指肠镜、结肠途径治疗仪、C14幽门螺杆菌检测仪等先进设备，学术思想浓厚，技术力量先进。采集中西医之精华，擅长治疗消化、泌尿系统急重症，如：消化道大出血，肝硬化，肝性脑病，急重症胰腺炎，溃疡性结肠炎，胃十二指肠溃疡、急慢性肾功能衰竭，肾病综合症，急慢性肾小球肾炎等。特别采用中药结肠途径灌肠配合西医治疗溃疡性结肠炎、肝硬化腹水、不全性肠梗阻、习惯性便秘、急性胰腺炎及慢性肾功能衰竭等。
地点：陕西中医院脾胃肾病科住院部
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