宜选择营养价值高、细软易消化的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等。选择富含B族维生素、维生素A和维生素C的食物。在溃疡愈合期要吃高热量、高蛋白质的饮物。保持少食多餐的良好饮食习惯，不可暴饮暴食。忌食辛辣和产气、产酸的食物。要少吃生冷或性寒的食物。
山药糯米枸杞粥
山药糯米枸杞粥保护胃肠黏膜。淀粉酶丰富的山药，可以暖胃、保护胃肠黏膜，与含有多种维生素的枸杞子一起煮食可以对抗消化不良。不宜人群：便秘者不宜食用。
茶叶大米粥
茶叶大米粥补脾养胃、消食通便。茶叶中的茶多酚、维生素和矿物质都很丰富，这些能够清热解毒、消食通便，帮助肠胃消化。大米是滋养强壮、补脾养胃的佳品，二者搭配煮用，可有效防治消化不良。
花生仁小米粥
花生仁小米粥健脾和胃。有“黄金粉”美称的小米，是补气健脾、消积止泻的能手，与可以养血和胃的花生配搭煮食，对消化不良有显著的食疗作用。不宜人群：肥胖者不宜食用。
（仅供参考）