癌症是器官组织的异常增殖，呈恶性浸润生长，发生在上皮组织者叫“癌症”，可因为压迫、挤压、消耗或破坏等，使器官功能逐渐障碍直至衰竭，甚至机体衰竭而致死。
近几年，癌症的发生几率非常高，如果癌症长期得不到有效抑制，最终会直接引发寿命缩短等，直接影响到你的生存质量。
为什么癌症越来越“猖狂”呢？
环境污染
如今国内污染问题越来越严重，大气污染，水污染等都是导致癌症发病率逐年攀升的重要原因。甚至有些地区会有“癌症村”，这主要就是环境污染所造成的后果。
不合理用药
我国居民滥用药物的情况相当严重，大约占据用药者的20%-0%，“是药三分毒”，长期服药必然会带来副作用。
暴饮暴食
平常的饮食习惯与癌症的关系极为密切，大约有1/的癌症患者都是长期的不良饮食习惯造成的。摄入过多热量，过度肥胖会增加结肠癌、直肠癌等癌症的发病率。
缺乏运动
现在的人整天忙于工作，等到下了班还要忙于应酬，根本没有运动的时间。长期缺乏运动会更容易患上癌症，长期坚持运动比不运动的人患癌的风险低90%。
不良生活习惯
不良生活习惯容易导致身体失去平衡，影响健康，严重者甚至会诱发癌症。在过去的十年里，由于不良生活方式导致的癌症发病率正在大幅度增加。
知识拓展——癌症早期有哪些危险信号？
(1)质量、硬化或硬化。通常在颈部、胸部、腋窝和腹股沟。迅速增长并持续到永远的肿胀是最危险的。
(2)体表的痣和疣，特别是经常摩擦的部位，如脚底和脚趾，在短时间内迅速增加，加深或减轻颜色，脱毛，瘙痒，渗出液体，溃烂等现象；
()疼痛。特别是，右腹痛、中上腹痛、关节痛和阴囊痛可能是肝癌、胃癌、胰腺癌、骨癌和睾丸癌的信号。
(4)吞咽困难。进食总是令人窒息或吞咽困难、胸闷、灼痛、异物感或吞咽困难加重、逐渐加重，并应警告食管癌的可能性。
(5)持续的伤口和溃疡，考虑皮肤癌的可能性。皮肤或粘膜上的溃疡长时间不愈合，并有鳞屑、出血、结痂等现象。
(6)持续性消化不良、厌食、消瘦、贫血等现象，且找不到明确的原因。消化系统肿瘤的可能性被高度怀疑。
(7)大便习惯改变，次数改变，形状改变。如果出现消瘦、出血、便秘或大便稀，要警惕结肠癌和直肠癌。
(8)持续声音嘶哑，干咳，痰中带血；
(9)耳鸣、听力丧失、鼻出血、鼻咽分泌物带血和头痛；
(10)月经期间或之后阴道不规则出血，尤其是接触性出血；
(11)无痛性血尿和排尿困难；
(12)不明原因发热。它是恶性淋巴瘤和白血病的常见症状。不明原因的发烧、疲劳和逐渐减轻体重。
(1)非创伤性出血是癌症的常见信号，应引起重视。
劝告：这7种食物，再馋也要管住嘴
癌症发生，本身就与多方面因素有关系，尤其是在饮食方面不注意，更容易导致有毒，有害物质进入体内，“病从口入”并非是空穴来风。
——加工肉类
所谓加工肉类主要是指经过腌制、烟熏的肉类，比如腊肠、香肠、午餐肉、咸鱼等。这类食物中含有亚硝酸盐，而亚硝酸盐则会在体内生成亚硝胺类化合物。
这种化合物已经被世卫组织公认为致癌物之一，长期食用这类食物，对于多种癌症的发生都可能产生诱发作用。
——油炸食品
油炸食品看起来只是油多一点，没有别的危害，其实不是这样的。食物在油炸过程中，因为油温较高，会生成不少致癌物质。
油炸食物通常会涉及到反复用油，而重复的用油会让油中的有害物质逐渐积累。油炸食品含有饱和脂肪酸，另外热量也颇高，对于身体都会有不好的影响。
——霉变食物
很多老年人生活节省，食物放了很久依然不舍得扔，食物霉变有时候并不会产生太明显的霉斑。长期吃霉变、久置的食物，会摄入过多的黄曲霉毒素。
谷物如花生、大豆等，发霉后容易产生黄曲霉毒素，这种毒素具有强致癌性，可能诱发肝癌的发生。
食物如果放太久、或者已经产生霉变了，就尽量不要食用。另外如果家中有使用时间超过一年的木筷子，已经附着黄曲霉毒素，要注意勤换。
——烧烤食物
烧烤食物为什么会致癌呢？这涉及到三个致癌物质，它们是亚硝胺、苯并芘和杂环胺。烧烤食物多是经过腌制的食品，在腌制过程中的调料会产生亚硝酸盐，在人体中形成亚硝胺，对于消化道癌症的发生有促进作用。
另外，烧烤的过程中容易有烧焦的部分，而烧焦的部分含有致癌物质苯丙芘，这也是世卫组织公认的一级致癌物，诱发胃癌和肠癌。烧烤中的高温烹调还会形成杂环胺，热度越高可能生成越多，也是一种有致癌风险的物质。
——槟榔
槟榔是很多男性都喜欢吃的一种零食，虽然槟榔中含有可能生成亚硝胺类化合物的物质，但这并不是致癌的关键因素。
槟榔会致癌多是因为咀嚼过程中，槟榔会对口腔粘膜产生反复的机械性损伤，就容易诱发口腔癌变。
——咸鱼
据悉，咸鱼致癌的罪魁祸首，是其在制作过程中，产生的亚硝基化合物。咸鱼腌制过程中添加亚硝酸盐以抑制病菌，对人体无害。
但吃进“咸鱼”后，亚硝酸盐会在强酸条件下，与人体或高蛋白食物蛋、肉、鱼、蚵及虾贝类中的二级胺或三级胺结合，成为致癌的亚硝基化合物或亚硝胺。
——酒精
酒精会增加口腔癌、咽喉癌、食管癌、肝癌、乳腺癌和结直肠癌的发生率。在致癌死亡分布中，由酒精引起的比例占%左右。
国际癌症研究机构建议，从癌症预防的角度来看，尽量不要喝酒。但考虑到适当饮酒对心血管疾病、2型糖尿病有益，建议控制酒精摄入量。