你好，我是笔尖屠苏。这本书做4星推荐，属于科普类，建议阅读。
0１癌症是什么
这本书是菠萝（李治中，清华生物系）所写的一本扫盲书，读起来是比较丝滑无阻碍，书中都是不断的打破认知，让我们更科学看待癌症，推荐阅读。
很多人谈癌色变，往往是因为不了解，其实癌症就是一种基因变异，因为人体每天都不断生成新细胞，生成的过程中就有一定概率突变，正常突变的细胞会被我们的免疫系统发现并清除。总结起来就是：基因突变+免疫系统弱导致。
活得越久生成新细胞的次数就越多，所以癌症和年龄是最相关的，理论上说，人只要活得够久（比如两三百岁），那得癌症是必然的。
02癌症影响因素吸烟、喝酒、缺乏水果、肥胖、缺乏锻炼、水、土地、空气污染（包括炒菜油烟）、长期摄入高盐食物、长期吃烫、吃辣的食物、缺乏蔬菜、电离辐射（CT、X线）、核污染等，都会提高基因突变的概率。
之所以癌症会致死，往往是因为癌细胞的扩散导致器官衰竭，形成系统性衰竭而死亡，而癌细胞是来自患者自身（免疫系统容易当癌细胞是自己人），同种癌症不同患者突变组合不同（基因组特异性，很难找到通用的药），而且很容易产生抗药性再次变异，其中还有部分是自己放弃（比如吓坏自己，焦虑等情绪），所以难治理。
0３打破谎言随着时间的推移，治疗的手段和药物也不断在更新，质子治疗、免疫治疗药物上市，CAR-T等，并且随着人们对癌症的了解，癌症的治愈率必定是会提升的。
也许比癌症更可怕，是人的无知，市场充斥太多的谎言，缺乏真相，让人在迷茫中慌乱，比如PET-CT本身就有致癌性，另外有很高的假阴性和假阳性，普通健康人根本就无需做这个体检筛查，癌症标记物体检同理，
比如私人脐带血的存储大可不必，它有配型概率高的优点，但异体脐带血（别人的）往往治疗效果更好（因异体免疫细胞识别并消除患者的癌细胞更强），所以建议脐带血捐献给公共脐带血库即可，除非新生儿的父母本身有重大疾病。
至于各类的高档保健品，作用还不如均衡饮食来得实在。
0４防癌怎么做那么对于普通大众，应该怎么做更好。
癌症的真相让我们知道，远离致癌物，降低基因突变是必须的，多吃水果多吃蔬菜多锻炼是肯定的，最最最重要，是无论何时，保持乐观的心态，乐观是能大大提高免疫力的。
不管怎样，记得保持乐观哦，坚定的乐观。
同时，条件允许，做好针对性检查：
乳腺癌：女性40岁后，每年乳房X线检查；
宫颈癌：女性20岁开始，3-5年一次宫颈刮片或HPV筛查；
结/直肠癌：男女50岁开始每年一次粪潜血检查，每10年做1次结肠镜检查。
针对高危人群（不推荐普通大众）：
肝癌：有酗酒史、乙肝、丙肝病毒携带者，应该在35岁后每半年进行一次甲胎蛋白（AFP）和腹部超声检查；
胃癌：有胃溃疡、幽门螺杆菌感染或家族胃癌史的，应该40岁以后进行定期胃镜或其他检查；
肺癌：吸烟者或者戒烟者不超过15年者，应该在55岁以后每年进行低剂量螺旋CT检查。
0５其他关于中医是否能治癌暂无定论，中医强调“系统”和“经验”，西医强调“对症”和“证据”，因中医治疗靶点未知（靶点可以理解为目标，也许中医是针对免疫系统），且大多数中药是“复方”（可以理解为多种药材），这样目标点和成分都不明确的情况下，很难验证是否有效。
同时建议在情况允许下，远离雾霾。在中国申请加入临床实验，是有机会使用美国的最新抗癌新药。
认知不断被打破刷新，不要轻信道听途说，关于癌症方面，没有引用文献的文章肯定不是出自严谨科学家之手。
0６触动词句1、为了整个社会新药研发系统的持续运转，专利药必然贵，甚至必须贵。
2、对于防癌，心情好才是真的好，免疫系统好才是真的好。
END