想必大家都有过口腔溃疡的经历，一旦出现溃疡面就会感觉非常的疼痛，甚至会影响到正常的吃饭。
当出现口腔溃疡时，大多数人都会忍着忍忍就过去了，但是如果你发现口腔溃疡反复发作而且不易痊愈，多半是4个原因在使坏。
口腔溃疡反复？多半是它在“使坏”，调整饮食习惯，溃疡慢慢变好
免疫系统异常。口腔溃疡发生的主要病因，很多病菌的原发病毒都会处于口腔内部，这也是病从口入的另一个层次理解。
比如金色葡萄球菌大肠杆菌等等，当人体免疫系统出现异常时，就会导致患者口腔溃疡出现。
而这一类病毒在人体内发生感染之后，会隐藏在表皮下的血管内并且进行繁殖，因此也会导致溃疡面反复发作，不易痊愈。
精神因素。在巨大的工作和生活压力之下，往往就会让人产生很大的负面情绪，比如紧张，焦虑，易怒等等。
这些负面情绪都有可能会引发口腔溃疡。根据专家调查显示长期熬夜，睡眠质量比较差，都容易导致溃疡面反复的发作，究其根源就是植物神经功能失调引发的。
遗传。复发性的口腔溃疡具有一定的家族遗传性，也就是说如果父母双方出现复发性口腔溃疡，那么后代出现口腔溃疡的几率也会比较大。
也有专家认为这和孩子与父母长期生活有关系，比如病菌互相感染，饮食因素等等都有可能会导致孩子口腔溃疡反复出现。
消化系统疾病。当患有消化系统类型的疾病是比如胃溃疡、结肠炎等等都有可能会引起口腔溃疡，在某些情况下还会导致口臭等问题的发生。
另外如果体内缺乏维生素也会引发这种情况，比如维生素c或者是维生素b族缺乏，都有可能会导致口腔溃疡反复出现，严重影响人们的食欲。
当你频繁出现口腔溃疡的时候，不妨反思一下以上这4个因素，有可能是它们在“使坏”。除此之外，我们也可以通过调理自己的饮食，加速口腔溃疡面的愈合。
患上口腔溃疡，饮食谨记“三吃、两不吃”，快速摆脱溃疡烦恼
三吃
柿子是很多人喜欢吃的水果，柿子含有的营养价值非常高，常吃对身体有好处，而且多吃柿子也能够控制口腔溃疡的发展速度。
因为柿子里面含有多种营养成分，其中一些成分能够帮助消灭口腔内的细菌，这样也能够帮助加速口腔溃疡面的愈合，摆脱溃疡的烦恼。
西瓜是非常好的选择，常吃西瓜能够为身体补充营养元素，而且西瓜也能够帮助预防和缓解口腔溃疡的问题。
西瓜里面还有营养元素，能够帮助加速溃疡面的愈合，并且西瓜还有许多的汁液，能够缓解这个问题带来的不适感。西瓜属于温性水果也不能食用太多。
猕猴桃可以多吃一点，因为猕猴桃含有的营养成分非常高，并且猕猴桃的口感非常受欢迎，经常吃一点能够帮助缓解口腔溃疡的问题。
猕猴桃里面含有大量的植物酸成分，而这种成分能够帮助消灭口腔中的细菌，减少有害物质的残留，帮助加速创面的愈合，缓解口腔溃疡。
两不吃
首先不能吃辛辣刺激的食物，有些人特别喜欢吃辣椒等等食物，虽然能够帮助提高食欲，但是这样的食物刺激性太强，并不利于口腔溃疡的愈合。
而且经常吃辛辣刺激的食物也会伤害到口腔黏膜，时间长了会导致口腔溃疡的问题，越来越严重，反复发作。
荔枝营养价值非常高，经常吃对人体健康非常有帮助，不过荔枝吃多了，很容易出现上火的情况。
因为荔枝属于一种温性的水果，经常吃可能会导致上火的症状越来越严重，不利于口腔溃疡的愈合，反而会加重病情。
出现口腔溃疡多半是身体中缺乏某种营养元素，如果你频繁出现口腔溃疡，医院做检查，除此之外也要在平时多为身体补充水分，这样才能够减少有害细菌在口腔内的残留，避免口腔溃疡出现感染的情况。