现代社会节奏快，越来越多人饮食不规律，导致胃肠疾病多发。肠胃不好对人的工作生活影响很大。其实生活中常吃有一些食物，能清理肠道，可以减少肠胃疾病的发生。下面我们一起来看看有哪些清肠食物？
一、酸奶酸奶除了有丰富的钙质外，还能调理肠胃内细菌平衡，净化肠胃，刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃疾病发生。
二、糙米糙米中富含蛋白质、纤维素（是白米的两倍）、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有效提高人体免疫力，促进新陈代谢和血液循环，帮助消化及清理肠胃。
三、海带海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，防治动脉硬化，并可防止便秘的发生。
四、菠菜菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。
五、苹果苹果可以促进肠道排泄——所含有的半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的垃圾降至最低；其中的可溶性纤维素，有效增加了残渣的排出能力，保证肠道循环正常运转。
六、花生花生对于强健肠道有很好的效果。养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗外界侵扰的能力不断增强。每周吃不少于两次的花生可以降低罹患结肠癌的危险。
当下很多人生活饮食不规律，极易导致胃病的发生，这里给大家整理了几个治胃病的偏方，不妨尝试一下。
治疗胃溃疡：
海螵硝4克，一点血4克，水田七4克。带须根大葱。碎粉用黄酒调匀，温热后贴于肚脐，用胶布固定，贴3-4小时，每日2次。
胃溃疡，胃粘膜脱落：
用猪蹄2-4个煮烂，沾白胡椒面（几岁就用几粒，研成面，分成7包），每天早空腹一次，大约7天。
健脾开胃散：
取一粒健胃消食片或补中益气丸捣碎，填入肚脐，用医用纱布和医用胶布固定；每次贴12个小时，然后休息12个小时。
开胃食疗粥：
延年益寿羹。开胃口、护胃气。枸杞子10克，芝麻10克，山药50克，银耳15克，莲子肉20克。熬粥，一天食用，开胃口，提高免疫力，延缓衰老。
胃疼：
丹参泡脚：丹参6克，熬水，再放进泡脚的温水里，每日泡脚20分钟。尤其是在经期用丹参泡脚效果最好。
胃下垂：
前6种药打成粉辅料打成粉水煮成糊，也可打成浆用。3-4天吃一次可内调身体。
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