1.分搓耳前后。具体方法是将双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。这样来回分搓，每天50次。由于在人体耳廓前后尤其是耳前，有耳门、听宫、听会等重要穴位，这样的分搓，可以疏通经脉的经气，达到清耳窍的目的。
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近期，望江公路局掀起新壹轮三线三边整治热潮。共平整路肩近50公裏，清理路肩种植物12公裏，清理沿途垃圾40余吨，清理砂石废料200余吨，割除蒿草45000平方，炪动亾 工200余亾 次，挖掘机35個台班，运输机械60余台次，整治取得明显成效，路域环境进壹步优化。
中暑在夏天极易看到，一般情况下只要喝点藿香正气水或者其他中暑药物就可以了，但最近一个小伙子因为中暑引发横纹肌溶解综合征，致多器官衰竭，其脏器损伤严重程度罕见。