医院
祝大家
平
安
健
康
圣
诞
快
乐
1st
Christmas
平安夜平安果
所谓的“平安果”其实就是苹果。由于汉语中“苹”字与“平”字谐音，不知从什么时候起，充满创意的年轻人开始把苹果称作“平安果”，而“平安夜”吃“平安果”、为来年许愿的庆祝方式也在年轻人中流行起来。
苹果在中国已经有两千多年的栽培历史，相传夏禹所吃的“紫柰”，就是红苹果，可见苹果在中国的历史已经很悠久了。晋朝郭义恭著《广志》中说：“西方例多柰，家家收切曝干为脯，数十百斛为蓄积，谓之频婆粮”。宋人李调元的《南海百咏抄》，已有咏苹果诗云：“虞翻宅里起秋风，翠叶玲珑剪未工，错认如花枝上艳，不知荚子缀猩红。”迄至明代，不但有“夏熟”的“素萘、朱柰、绿柰”，而且“凉州有冬柰，冬熟，子带碧色”（李时珍）。“洁可玩，香闻数步”，但“味甘松，未熟者食如棉絮，过熟又沙烂不堪食”（见《群芳谱》）。
2nd
Christmas
每天一个苹果，
疾病远离我？
日常生活中我们经常能听到“一天一个苹果，疾病远离你”，这句话当然不能信，其实这是夸大了苹果的健康作用。而且，如果每天只吃一个苹果，也不符合我国膳食指南推荐的食物多样化和营养均衡的理念。我国膳食指南推荐每天吃～克水果，而且要尽量做到种类要多样。每天只吃一个苹果是营养不均衡的，可不能把其他水果给忽略了。但苹果的营养价值还是不错的。
虽然一天一个苹果不能确保"疾病远离我"，但是吃苹果的好处还是很多，其营养价值也比较高。苹果性甘、酸；味凉；无*，主治益胃，生津，除烦，醒酒。主津少口渴，脾虚泄泻，食后腹胀，饮酒过度。
通便止泻双重功效：苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软。苹果含有丰富的有机酸，具有刺激胃肠蠕动，促使大便通畅的保健养生功效。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。
降低胆固醇含量：用苹果洗净挤汁，每次服毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程。
补脑养血、促睡眠：苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠的保健养生功效。另外，苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。
3rd
Christmas
苹果食用禁忌
1、溃疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
2、平时有胃寒症状者忌生食苹果。
3、早上空腹吃苹果：身体素质比较好的话，可以适当的吃苹果，但是单纯的把苹果当成早餐就不太明智了，即使苹果营养再高它也是不能代替早餐，记得一定要吃早餐，对于那些身体素质比较低，肠胃功能不太好的朋友来说早上还是不要空腹吃苹果了。
4、冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者慎吃苹果。