夏季是一年里阳气最盛的季节，
对于人体来说，是新陈代谢旺盛的时期。
“顺时养生”是中医重要养生理论之一，
夏季气温逐渐升高，阳气充沛，
人体也处于一个相对较好的状态，
此时该如何养生呢？
1“冬病夏治”谓何物？冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。
冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。
2“冬病夏治”怎么治？穴位贴敷（三伏贴）是冬病夏治的经典方法之一。除此之外，还有针刺、艾灸、穴位按摩、中药泡洗，以及内服温养阳气的中药和食疗等方法。
特别提醒，无论是选择哪种方式，治疗期间禁食生冷、甜食、油腻、海鲜、辛辣刺激性食物，注意不要贪凉。可以结合治疗适当体育锻炼，但不要作高强度的运动，避免情绪激动，注意好好休息，不能熬夜。
3“冬病夏治”何时治？三伏天是进行冬病夏治的最佳时机，但也不需要拘泥在“三伏”的第1天开始治疗，提前或推后几天对疗效影响不大。此外，冬病夏治是一个综合性治疗过程，30天为一个疗程，一般需连续3年，也就是3个疗程。
年三伏天时间
初伏：7月12日——7月21日
中伏：7月22日——8月10日
末伏：8月11日——8月20日
4哪些“冬病”可以夏治？呼吸系统疾病：慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。
儿童疾病：哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等。
骨伤及风湿免疫系统疾病：关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等寒证表现者。
消化系统疾病：慢性胃炎、慢性结肠炎和功能性消化不良等表现为寒性或虚寒性疼痛为主；肠易激综合征、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病和肠功能紊乱者表现为寒证或虚寒证者。
耳鼻咽喉科疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎、慢性扁桃体炎等。
慢性皮肤病：冻疮等。
妇科疾病：慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻等。
阳虚型体质的亚健康人群：如在夏季表现出冬天之寒证者，诸如怕风畏冷，不喜空调、电扇，喜温烫食物，欲穿长袖衣衫等虚寒体质人群。
中医常讲：“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”。
有“心通于夏气”之说，
医院举办的“夏季养生节”
已至第三届，
一起跟随小编去了解一下这次的活动吧~
第三届夏季养生节
年6月15日（周六）上午8:30-10:30医院门诊一楼大厅活动介绍1、名医专家义诊
2、夏季养生讲堂
（6月15日上午门诊一楼宣教室内袁群）
3、特色疗法体验
（经络疏导疗法DMS、刮痧疗法、耳穴埋籽）
4、养生功法教学
（八段锦现场教学）
5、中医体质辨识
6、养生茶饮品尝
一起回顾前两届的夏季养生节吧！全民养生，首届“夏季养生节”活动回顾！
6月23日，医院第二届“夏季养生节”启动啦！
盛夏来袭，打开的方式不对？夏季养生，中医的节奏靠谱
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来源：医院、网络综合
编辑：何梦姣
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