WELCOMETOYANGLIUINTERNATIONAL
水米田哈佛摇篮杨柳国际园
水米田哈佛摇篮杨柳国际园
1.5-6岁蒙特梭利儿童之家
《SampanYangliuInternationalKindergarten》
水米田哈佛摇篮杨柳国际园于年建园，是一所拥有大自然环境的蒙台梭利儿童之家，素有“会呼吸的森林幼儿园”之称。我们始终坚持以儿童为本位，尊重、平等、自由、快乐的教育观，培养专注、秩序、协调、独立，具有和平情怀的儿童。
本周食谱
Recipe
星期一
早餐：香酥薄饼、煮鸡蛋、芹菜香菇粥、苹果
加餐：纯牛奶
午餐：南瓜米饭、油焖大虾、番茄圆白菜、紫菜蛋花汤
午点：沙糖桔+香蕉
晚餐：彩色花样小馒头、肉丝炒木耳、蒜香西兰花、大米红枣粥
星期二
早餐：莲蓉包、西葫芦炒鸡蛋、小米南瓜粥、橙子
加餐：坚果豆浆
午餐：哈密瓜、红豆米饭、南瓜饼、滑溜鸡片、蜜汁山药、西红柿炒鸡蛋、什锦汤
午点：鲜榨果蔬汁
晚餐：牛肉馅饼、蒸红薯、百合粥
星期三
早餐：果仁蛋糕、蔬菜蛋羹、八宝粥、火龙果
加餐：酸奶
午餐：紫香米饭、醋溜土豆丝、鱼香杏鲍菇、冬瓜海带汤
午点：梨+柚子
晚餐：双色花卷、西芹百合、蚝油菜花、燕麦红枣粥
星期四
早餐：口袋饼、五香鹌鹑蛋、银耳莲子粥、哈密瓜
加餐：五谷豆浆
午餐：红薯米饭、腰果鸡丁、地三鲜、玉米棒骨汤
午点：冰糖雪梨水
晚餐：三色糕、青菜汆丸子、荷塘小炒、紫米糯米粥
苹果-营养价值
苹果的营养价值
功效作用
1.美容养颜。苹果含有丰富的维生素C和维生素E，有利于促进细胞抗氧化，清除自由基，还可减少皱纹，可有效美白肌肤，使皮肤白嫩以及防止皮肤粗糙等。
2.缓解便秘。苹果中含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，从而促进体内*素的排出，可有效缓解便秘。
3.补充能量。苹果的糖分含量很高，食用能快速地补充人体所需的能量，加强神经系统的反应能力，提高工作效率。
4.平稳情绪。苹果中含有一些芳香类的物质，转化为散发特有的浓郁果香，能够缓解烦躁的情绪，消除紧张的心情，舒缓心里压力，让情绪更加平和稳定。
5.防治高血压。苹果中含有较多的钾，能够和体内过剩的钠结合，从而排出体外，达到防治高血压的作用
6.降低胆固醇。苹果中果胶与补充纤维，能使滞留的血浆充分被胆酸代谢后排出体外，从而减少体内胆固醇的含量。苹果中高含量的镁元素也非常有助于血浆的代谢。
7.抗癌。苹果中含有丰富的抗氧化物质，有利于抑制癌细胞的生长，可有效预防肝癌、乳腺癌等癌症。
适宜人群
慢性胃炎者,消化不良者,气滞不通者,便秘者,慢性腹泻者,神经性结肠炎者,高血压患者,高血脂者,肥胖者,癌症患者,贫血者,维生素缺乏者
禁忌人群
溃疡性结肠炎患者,白细胞减少症患者,前列腺肥大患者,冠心病患者,心肌梗塞患者,肾病患者,糖尿病患者
不宜同食
1.紫甘蓝
苹果与紫甘蓝同食可能会影响营养维生素的吸收
食用方法
1.苹果汁。
苹果切块，放入榨汁机中，榨汁即可。
营养价值
苹果含有很高的营养价值，果皮、果肉均含有多种维生素和矿物质，其中钙的含量尤为丰富，有助于加速体内多余盐分的代谢效率，降低水钠滞留，可帮助消除水肿。苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
招生对象
亲子班：1-3岁幼儿
幼儿园：2.5岁--5岁中外籍儿童
爸爸妈妈认可并且愿意学习蒙氏教育因学位有限，录取原则有以下两点：1）在园幼儿的弟弟妹妹。我们的出发点：在园家长已经认可水米田教育理念，不存在与新家长的理念磨合问题。2）亲子班幼儿优先录取。我们的出发点：这是一个双方互相选择信任的过程，通过亲子班能更好的了解彼此的需求。水米田杨柳国际园希望找到那些更愿意亲自陪伴孩子，重视教育的家长。咨询马老师