8月28日，日本首相安倍晋三因溃疡性结肠炎含恨辞职，病史超过15年。事实上也有观点认为安倍辞职的原因是他的溃疡性结肠炎已发生癌变。
8月29日，深受中国影迷们喜爱的《黑豹》男演员查德维克·博斯曼因结肠癌去世，年仅43岁。
结直肠癌作为消化系统最常见的恶性肿瘤，与“吃”的关系十分密切。生活水平的改善，饮食中红肉与精加工肉类的增加，是近些年结直肠癌发病率上升的主要原因之一。
结直肠癌是指发生在结肠和直肠的恶性肿瘤，也称作大肠癌。
根据国家癌症中心最新的统计资料，我国年新发结直肠癌37.6万，死亡19.1万，可以说每3分钟就有2人患病，1人死亡。
目前，发病率和死亡率仍在逐步上升。结直肠癌是一种“富贵病”，也可以说是“吃出来”的病。
结直肠癌的发病在我国还呈现年轻化的趋势。在我们国家的结直肠癌患者中，40岁以下青年人大约占15%，而美国结直肠癌患者50岁以下者占12%。或许是因为当代年轻人精神压力过大，且生活及饮食方式不够健康所致，需要引起人们的警惕。
结肠癌发病的主要与高脂肪和低纤维素饮食有关
饮食建议：
1.多吃富含膳食纤维的食物：
膳食纤维如同海绵，能吸收水分，使粪便松软。每天摄入足够的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，减少有害物质对肠道壁的侵害并促进大便的通畅，最终减少便秘的发生，预防结肠癌的发生。
推荐三个食谱：
花生拌芹菜：花生米含有丰富的油脂，可以润肠通便。芹菜中含有大量的纤维素，能促进胃肠蠕动，促进大便排出。
海带萝卜汤：海带几乎不含脂肪而含大量膳食纤维及多种必需的微量元素，所以有长寿菜的美名。海带和萝卜做汤时，切成块状，放芝麻油或花生油更有利于通便，预防结肠癌。
木耳白菜汤：木耳含有丰富的菌类多糖，具有滋养强壮、养胃通便、益智健脑的功效。白菜富含膳食纤维，两者一配合，预防结肠癌。
2.每天多喝水毫升
除了喝汤、喝奶、喝粥之外，额外补充毫升白开水。促进新陈代谢。
3.每天有30分钟的锻炼
比如快走、慢跑、游泳、每天至少有30分钟的锻炼，锻炼加快肠道蠕动，预防便秘和结肠癌。
4.每天吃肥肉的量要控制，还有一些油炸快餐高脂肪食物的摄入一定要控制。
如果是是结直肠癌患者，那么请参考营养供给：
原则：“两高一低”高热量、高蛋白、低脂肪，适量膳食纤维、维生素和矿物质。
据世界卫生组织(WHO)报道，当前全世界每年新发现癌症病人约万，死亡万，平均每天就有1.7万人死于癌症，每5秒钟就有1人因癌症致死。
癌症是人类的噩梦，其危害与日俱增。但对于防止癌症，人类的斗争一直都没有止境。
就现阶段而言，最好的办法就是“三早”，即：早期发现、早期诊断、早期治疗。
早期发现是提高癌症治疗率的关键。我们只要能够早期发现，90%的癌症完全可以治愈。
如何能够做到“三早”呢？
我们首先要从肿瘤发生的原因来干预。
肿瘤发生的原因不外乎有二：一是外界有很强的致癌物质的刺激，二是帮助肿瘤发生的发病条件，两者互相影响，缺一不可。
1、饮食：膳食中的致癌剂和促癌剂主要作用在肿瘤发生的促癌阶段。
如饮食中的*曲霉素、亚硝胺、动物脂肪与肿瘤的关系密切。
我们在生活中应防止癌从口入，不吃霉菌污染食品，减少腌制品的摄入，控制脂肪摄入量，控制饮酒量，不吃烟熏食品，多食新鲜水果、蔬菜。
2、吸烟：吸烟是最主要的致癌病因。
吸烟的危害程度与吸烟量多少有密切联系，提倡戒烟，越早越好，可减少肺癌的发病率。烟民们千万不要拿吸烟长寿的个案来说事儿。
3、感染：注意输血、注射、针灸等的筛查和无菌观念。
要切断乙肝和丙肝的传播途径，防治乙型肝炎和丙型肝炎，继而可降低肝癌的发病率。
4、职业危害：长期接触某种有害物质。
容易产生职业癌如皮肤癌、肺癌等。企业一定要改善生产条件，改进生产工艺，加强劳动保护，可避免或防止职业癌的发生。
5、环境污染：空气中的有害物质和被污染的水源、被动吸烟及烹调油烟，均可致病。
特别是呼吸道肿瘤。要净化环境，加强治理三废，加强厨房通风，加强体育锻炼，多食含维生素A、C、E丰富的食品。
大家一定要重视体内肿瘤的十大警告信号
这个十大常见肿瘤信号是全国肿瘤防治办公室发出的，应该说具有权威性，可信度高。
1、耳鸣、听力减退、鼻塞、抽吸咳出的鼻咽分泌物带血、头痛、颈部肿块。
2、持续性消化不良。
3、持续性嘶哑、干咳、痰中带血。
4、原因不明的较长时间体重减轻。
5、疣或黑痣明显变化。如颜色加深迅速增大、瘙痒、脱毛、上腹部疼痛。
6、久治不愈、伤口溃烂。
7、乳腺、皮肤、舌或身体其它部位有可能触及的或不消失的肿块。
8、吞咽食物梗咽感、疼痛、胸骨后闷胀不适，食道内异物感或上腹部疼痛。
9、月经期不正常大出血，月经期或绝经后出现不规则阴道流血，甚至性接触后出血。
10、原因不明的大便带血及粘液或腹泻便秘交替，原因不明显的血尿。
文章来源：超级丁医生
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