大吃大喝后最煎熬的是谁？
就是我们的脾胃
中医常说，
百病皆由脾胃衰而生！
对于脾胃不好的人群来说，
春节注意些什么呢?
01
慢性萎缩性胃炎
此类患者胃酸分泌过少，可选用肉汤、鸡汤、鱼汤来烹调，以增进食欲，刺激胃酸分泌，提高胃酸浓度。进食时还可加适量米醋调味，帮助消化。对于慢性胃炎患者的饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱。
饮食禁忌
避免有害因素的侵袭：即吸烟、烈性酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不宜食油煎、油炸、半熟之品及坚硬食物，
02
胃溃疡、反流性食管炎
此类患者宜清淡，以调整胃酸分泌。饮食要定时定量、少食多餐。以吃易消化富有营养的食物为主，并保证摄入足量的维生素类及蛋白质。
饮食禁忌
忌甜食或少吃甜食，慎用少食巧克力、蛋糕等含糖量过高的甜品，慎用对胃黏膜有刺激性的食物，如辣椒、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等。另外，胃溃疡病人应戒烟，因为烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动。
03
功能性消化不良
少食粗糙、辛辣、油腻食物；少吃豆类、奶类等产气食物，以免腹胀难受；平时应少食多餐、细嚼慢咽，才能让消化不良症状早日消失。
饮食禁忌
腹胀、腹痛、恶心、呕吐、呃逆等消化不良是此类患者最常见的症状，如吃太快、吃太多、压力大都可能造成消化系统失调，引起消化不良。
04
炎症性肠病
对于患有溃疡性结肠炎等炎症性肠病的患者，饮食宜柔软、易消化、富于营养、有足够热量为原则，且应少食多餐；尤其应注意饮食卫生，少渣饮食，以减少高纤维成分可能给结肠黏膜带来的机械性损伤。
饮食禁忌
少食粗糙、辛辣、油腻食物；少吃豆类、奶类等产气食物，以免腹胀难受；平时应少食多餐、细嚼慢咽，才能让消化不良症状早日消失。
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