“人与动脉同寿”，意思是说，当人体动脉不断硬化阻塞，最后脏器(心脑)梗塞、坏死之日，就是人的寿终正寝之时。
像人的骨骼大约可用年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年，所以国人的平均寿命为75岁。要健康长寿，首要任务是让动脉血管能多用几年。
人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。
医院心内科副主任谭宁博士表示，即使吸烟不多，10年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后，要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。
正常的血管就像装了清水的玻璃杯，是很清亮的，但是如果我们在里面装满蜂蜜呢?再加点盐呢?这水是不是就又稠又黏了?
当人吃了过甜过咸的食物后，血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病。
熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管表示“压力”很大。
如果缺乏运动，血液中的废物排不出去，多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里，使血液变得浓稠肮脏，在血管中形成粥样硬化斑块等“不定时炸弹”。
口腔细菌产生的*素可进入全身血液循环，损伤血管内皮。因此，大家千万别以为刷牙事小，早晚刷牙，饭后漱口，每年洗牙，样样都不能少。
20岁后动脉血管平均每年以3%的比例堵塞，但血管堵塞70%以上才会有不适的感觉，所以，养护血管越早开始越好。
冷热水交替沐浴就像给血管做锻炼，能促进血液循环，增强血管弹性。
先用温热水洗，再用稍凉的水冲洗，特别是对着颈部两侧血管冲。注意冷水以人体感觉微凉为度，一般以25°C左右为宜。但水温不宜相差太大，而且要以温水结束淋浴。不能接受冷水的，也可以试着先用冷水擦身。
注意：这种方法对于体质较弱的人不适合。
保持血管畅通，是长期的事情，多饮水就是最好、最实用的通血管方法，记得喝好这三杯水！
睡前半小时喝半杯温开水，对降低血液黏稠度，预防血栓很有帮助。半杯是多少呢？大概~ml，可以根据个人情况调整，以不影响睡眠为准。
清晨起床后也要喝杯温开水，小口慢慢喝，可以稀释血液，减轻血管负担。
除了早晚喝水，很多人半夜起床比较多，要在床边放杯水，半夜起来就喝上一口。心肌梗死多发生于午夜两点左右，这个时间补水也很重要。最好别喝凉的，容易驱散睡意。
?绿色蔬菜
推荐：菠菜、油菜、西兰花、青椒、尖椒。每天的绿色蔬菜最好占每日蔬菜总量的一半以上。
做法：把新鲜的蔬菜稍微焯一下，时间一定要短，加点橄榄油拌一下，清淡爽口。
?鱼
有研究指出，爱斯基摩人很少患有心脑血管、高血压和癌症等疾病，就是因为他们吃深海鱼的饮食习惯。
做法：每周至少吃两次鱼，最好是清蒸鱼，油脂含量少，而且能保证鱼肉中许多多不饱和脂肪酸不被破坏。
?燕麦
做法：早餐可以用牛奶泡一碗燕麦粥，微波炉一转，方便好吃。
?黑木耳
做法：可以一天吃5克~10克，相当于1斤黑木耳吃50天至天，每天都吃一点，做汤做菜都可以。
?大蒜
做法：生吃比熟吃效果好，每顿吃2～3瓣即可，但别空腹食用。
?黑芝麻
做法：每次根据个人爱好不同可以吃15～30克，也可以在打豆浆时放入一些黑芝麻。
?海带
做法：海带可采取多种吃法，凉拌、炒菜、炖肉都可以。
?豆制品
做法：把*豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、豆浆等。
?茄子
做法：最好蒸着吃，加点蒜和麻酱。
?坚果
做法：毕竟脂肪含量高，吃多了反而会伤血管，每天吃一小把就够了。也可以磨碎了掺在粥里吃。
大家不要指望这些食物能立马见效，但是坚持食用，的确会收到意想不到的效果。当然，在此基础上也必须把严嘴巴，少吃大鱼大肉，多吃蔬菜水果，还要多运动。
医院心研所所长胡大一教授建议：
40岁以上男性和绝经后女性，每年进行血脂检测。
20岁以上成年人，至少每5年测量1次空腹血脂。
缺血性心血管疾病及其他高危人群，应每6个月测量1次血脂。
想了解你的血管是否健康，请先看看体检报告：
如果总胆固醇超过5.18毫摩尔/升，LDL-C(低密度脂胆固醇)又呈现“↑”，说明你的血管健康已亮起“红灯”，需防范“动粥”疾病了！
什么是咖啡灌肠呢？
将有机咖啡豆按照灌肠咖啡所需要的工艺严格加工后，取适量咖啡加适量严格意义上的好水煮沸后晾凉到适宜的温度，倒入灌肠袋中，由屁屁自然滴入直肠中，同时做有针对性的营养支持和调理补充，这整个的过程，叫做贵族养生咖啡灌肠。
咖啡灌肠不单是洗肠子，而是清洗血液和肝脏！早在0多年前，死海古卷中的《纪律手册》抄本，就有关于灌肠的记录。另外，梵蒂冈秘密档案中三世纪《艾赛尼和平福音》亚蘭语抄本详细描述了灌肠的方式方法。除了作为一般的排*，灌肠在第一次世界大战时发展为用咖啡灌肠。据说被包围的德*缺医少药，无意中将咖啡倒入伤兵的灌肠液中，发现有镇痛作用。（JerryWalters）。年代经由德国哥廷根医学院两位教授Meyer和Heubner研究并经由马克斯葛森博士改良，成为系统的咖啡灌肠疗法。现代主流看法，自由基过大于功引起各脏器早衰功能失调甚至癌症。咖啡灌肠时，咖啡里面的有效成分可以迅速在肝脏能够产生多于平时倍的GST谷胱甘肽酶，这种酶专门对抗自由基和清血*的，临床实验表明可以让肝脏的解*能力增加6.5倍以上。
研究表明：GST会与胆红素及其葡萄糖醛酸酶结合，使其从肝细胞中排除。GST能够阻断并排除致化学癌物，它催化的功能可以会产生保护效应。GST可以与几乎所有的自由基形成共价键，包括肝脏*性细胞抑制剂，将其清除。据美国自然疗法协会近60年的临床治疗经验，咖啡灌肠特别适用于各类免疫类疾病、代谢类疾病患者的辅助治疗。
咖啡灌肠的具体作用如下：1、促进肠道蠕动，排出肠道内宿便*素2、促进增加胆汁分泌，增强提高肝脏解*功能3、净化血液循环系统，清除血液垃圾*素4、促进内脏*素分解，促进新陈代谢，提高免疫力5、咖啡能够有效的阻止和抑制多种化学致癌物质侵害人体，加快新陈代谢，并能转化代谢致癌物质中的*素，减少肿瘤细胞，预防肿瘤、癌症！
美国公布的有63种疾病与疑难杂症都适合咖啡灌肠的辅助治疗，均取得了理想的效果：
青春痘、肥胖症、糖尿病、便秘、偏头痛、高血压、哮喘、痤疮、牛皮癣、粉刺、化学过敏、慢性疲劳、甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、肝硬化、皮质醇增多症、中风、心肌梗死、抑郁症、多动症、多发性硬化症、变应性变态反应、低血糖、贫血症、肺气肿、免疫力下降、肠道寄生虫疾病、酒瘾、*瘾、骨髓炎、强直性脊柱炎、子宫内膜异位、不孕不育、肝癌、肺癌、食道癌、喉管癌、骨髓瘤、白血病、黑素瘤、淋巴癌、骨质疏松症、子宫平滑肌瘤、痛风、关节炎、癫风、静脉炎、肾脏疾病、传染性单核细胞增多症、经前紧张综合症、肌痛、银屑病、眼组织细胞浆病菌、念珠菌病、生殖器疱疹、艾滋病、莱姆病、带状疱疹、红斑狼疮、心肌动脉疾病、视网膜*斑变性、结核病、痔疮、溃疡性结肠炎、局限性肠炎等。
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序号
商品名称
禁忌
1
阿奇霉素
心脏病患者慎用。
2
甲硝唑
哺乳期妇女、妊娠3个月内的孕妇、有中枢神经系统病变和血病患者禁用。
3
阿司匹林
1、妊娠期、哺乳期妇女禁用。2、哮喘、鼻息肉综合症，对阿司匹林及对其他解热镇痛药过敏者禁用。3、血友病或血小板减少症，溃疡病活动期的患者禁用。4、痛风、肝肾功能减退、心功能不全、鼻出血、月经过多等患者，以及有溶血性贫血史者禁用。
4
氨咖*敏胶囊
消化道溃疡患者禁用。
5
消炎痛片
胃与十二指肠溃疡患者忌用。
6
双氯灭痛肠溶衣片
对阿司匹林或其它非甾体抗炎药引起的哮喘、荨麻疹或其他变态反应的患者禁用。
7
双氯芬酸钠片
胃与十二指肠溃疡患者忌用。
8
腰痛宁胶囊
1、孕妇小儿及心脏病患者禁服。2、脑溢血后遗症及脑血栓形成的后遗症偏瘫患者试服时遵医嘱。3、癫痫患者忌服。
9
盐酸苯海索片
青光眼、尿潴留、前列腺肥大患者禁用。
10
美多芭
精神病、闭角型青光眼病人患者忌用此药，25岁以下的病人或孕妇不宜服用美多芭。
11
参一胶囊
有出血倾向者忌用。
12
（富露施）乙酰半胱氨酸颗粒剂
患有支气管哮喘的病人禁用。
13
甲巯咪唑片（他巴唑片）
结节性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进者，甲状腺癌及哺乳期妇女禁用。
14
盐酸塞庚啶片
青光眼、尿潴留、幽门梗阻、前列腺肥大忌用。
15
葡萄糖酸钙注射液
应用强心甙期间禁用。
16
科恒（的确当）滴眼液
霉菌性角膜溃疡，树枝状、地图状角膜炎禁用。
17
润洁滴眼露（蓝）
青光眼或眼部有剧痛感者禁用。
18
（意可贴）醋酸地塞米松粘贴片
严重活动性结核病，胃或十二指肠溃疡，早期妊娠，角膜溃疡，严重心或肾功能不全者均禁用。
19
人工牛*甲硝唑
1.三个月以内孕妇忌用。2.禁酒，有器质性中枢神经系统疾病和血液病患者禁用。
20
强力痔根断
完全性机械性肠梗阻、绞窄性肠梗阻、脱肛患者及孕妇忌服。
21
净石灵胶囊
双肾结石，直径超过37.5px或结石嵌顿时间很长者忌服
22
前列泰片
过敏体质（尤其是花粉过敏者）禁用
23
酚酞片
1、充血性心力衰竭、高血压、粪块阻塞、肠梗阻禁用。2、哺乳期妇女和婴儿禁用。
24
车前番泻复合颗粒
不应用于肠梗阻病人。
25
多抗甲素片
风湿性心脏病患者禁用、支气管哮喘和支气管炎患者禁用
26
颠茄片
青光眼患者忌服
27
步长胆石利通片
胆道狭窄者，胆道感染者忌用。
28
优思弗胶囊
急性胆囊炎、胆管炎；胆道阻塞；怀孕及哺乳期妇女；胆结石钙化病人出现胆管痉挛或胆绞痛。
29
血脂康胶囊
活动性肝炎或无法解释的血清氨基转移酶升高者。
30
辛伐他汀片
活动性肝炎或无法解释的血清转氨酶持续升高者，与四氢萘酚类钙通阻滞剂米贝尔合用，怀孕或哺乳妇女
31
藻酸双酯钠片
有出血性病史，如血友病、脑溢血以及严重的肝、肾功能不全者忌用。
32
月见草Ｅ胶丸
出血性疾病患者禁用。
33
醒脑降压丸
孕妇及胃肠溃疡者忌服。
34
吲达帕胺片
近期脑血管意外，使用噻嗪类利尿剂及对类似药物过敏者禁用。
35
非洛地平缓释片
严重低血压者、主动脉狭窄者禁用。
36
牛*降压片
腹泻者忌用。
37
马来酸依那普利片
本品对过敏者或双侧性肾动脉狭窄患者忌用。肾功能严重受损患者慎用。
38
太极通天液
孕妇忌服。出血性脑病患者禁服
39
盐酸普萘洛尔片（心得安片）
支气管哮喘患者禁用
40
盐酸胺碘酮片（乙胺碘呋酮片）
对碘过敏者禁用
41
盐酸普罗帕酮片（心律平）
心力衰竭，心源性休克，严重的心动过缓，窦房，房室和心室内的传导障碍，病窦综合症，严重性阻塞性肺部疾患，明显低血压患者忌用。
42
双嘧达莫片：（潘生丁片）
心肌梗塞后的低血压患者禁用。有出血倾向患者慎用。
43
三磷酸腺苷二钠片（ＡＴＰ）
.脑出血初期患者禁用。
44
单硝酸异山梨酯片
青光眼禁用;休克、明显低血压、肥厚梗阻性心脏病、急性心肌梗塞者禁用。
45
硝酸甘油片
禁用于心肌梗死早期（有严重低血压及心动过速时）、严重贫血、青光眼、颅内压增高和已知对硝酸甘油过敏的患者。还禁用于使用枸橼酸西地那非（万艾可）的患者，后者增强硝酸甘油的降压作用。
46
华法林
发生出血或有出血倾向、血质不调、紫癜、曝露溃疡性伤口创伤性或手术性伤口肠胃溃疡、内脏癌、憩室炎、结肠炎或亚急性细菌性心内膜炎、紧急流产、近期眼部、脑部或脊柱手术、局部及腰部麻醉、Ｖ樅k樐缺乏，严重高血压，严重肝或肾病及当有延续性食道及尿道引流。
47
都可喜
严禁与MAOI同用(MAOI即单胺氧化酶抑制剂
48
盐酸氟桂利嗪胶囊
本品禁用于有抑郁症病史、巴金森氏病或其它锥体外系疾病症状的患者。
49
盐酸培他啶片（盐酸倍他司汀片）
嗜铬细胞瘤患者禁用；胃溃疡，支气管哮喘患者慎用。
50
吡拉西坦片（脑复康片）
锥体外系疾病，舞蹈症者禁用本品，以免加重症状。
51
醒脑再造胶囊
脑出血急性期禁服。
52
溴吡斯的明片
心绞痛、支气管哮喘、机械性肠梗阻及尿路梗塞患者禁用。
53
氨基酸螯合钙胶囊
肾功能不全或血钙过高者禁用。洋地*化的病人禁用。
54
葡萄糖酸钙锌口服溶液
血钙、血锌过高及甲状旁腺功能亢进者禁用。
55
维生素AD滴剂（胶囊型）
慢性肾功能衰竭、高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病者禁用。
56
格列本脲片
1型糖尿病人，2型糖尿病人伴有酮症酸中*、昏迷、严重烧伤、感染、外伤和重大手术等应激情况，肝、肾功能不全者，对磺胺药物过敏者，白细胞减少者。
57
格列喹酮片
胰岛素依赖型糖尿病(即Ⅰ型糖尿病)；糖尿病昏迷或昏迷前期；糖尿病合并酸中*或酮症；对磺胺类药物过敏者；妊娠及晚期尿*症患者。
58
达美康
Ⅰ型糖尿病伴有酮症、酸中*的糖尿病，糖尿病昏迷前期或昏迷需用胰岛素治疗；肝肾功能衰竭及磺胺药过敏者禁用
常用药物服药禁忌
序号
商品名称
禁忌
1
转移因子口服液
1、禁与热的饮料、食品同服，以免影响疗效。2、混浊或变色勿用。
2
云南白药(胶囊剂)
服药一日内忌吃蚕豆、鱼类等酸冷食物。
3
乳酸菌素片
牛乳过敏者禁用。
4
振源胶囊
忌与五灵脂、藜芦同服
常用药物需询问过敏史
品类
常用代表药物
备注
头孢菌素类
头孢氨苄、头孢拉定、头孢羟氨苄、头孢克洛、头孢克肟、头孢呋辛酯、头孢氨苄甲氧苄啶、头孢丙烯、头孢地尼、头孢泊肟酯、头孢特仑新戊酯片、头孢他美酯等
需提示顾客服药期间禁酒（常用的此类商品还有甲硝唑、替硝唑、奥硝唑、人工牛*甲硝唑）
青霉素类
青霉素V钾、阿莫西林、氨苄西林、阿莫西林克拉维酸钾
磺胺类
复方磺胺咪片、复方磺胺甲恶唑片（复方新诺明）、颠茄磺苄啶片（泻立停）、联磺甲氧苄啶片(增效联磺片)、吲达帕胺、塞来昔布胶囊（西乐葆）、格列本脲
以上部分资料来源于网络，药店教育网整理，仅供专业人士参考金牛贺岁，课程免费
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