很多人觉得自己胃不好，于是就搜集各种养胃偏方，想靠着吃点什么来把胃“养”好，比如白粥、小米粥、山药、南瓜、生姜红茶……
那么，问题也来了：
这些食物真的能“养胃”吗？
1.白粥、小米粥、面条：不要长期喝
粥里面主要是糊化的淀粉，蛋白质含量低，也几乎没有脂肪，越是软烂的面条和粥，越是好消化。
但是，消了近愁，难解远忧，想靠长期喝粥来养胃是行不通的。
因为，胃功能有“用进废退”的特点：长期总是吃特别好消化的食物，胃的消化能力就会退化变差。
2.馒头、面包、各种饼干：小心反酸
馒头和普通白面包比起粥，不容易刺激胃酸过多分泌。
并且，在发酵过程中，部分淀粉会转化成小分子糖，有利于把干扰营养消化吸收的植酸去掉。
但是，我们买到的面包多是高糖、高盐、高油的，吃多了反而容易反酸。
同样的，很多宣称能养胃的饼干，也因为油脂太多而达不到养胃的功效，还是少吃为好。
3.山药、南瓜：别吃太多
说山药养胃，是因为山药富含多糖，而多糖对于胃粘膜有保护作用。但是，还没吃到临床上多糖的有效剂量，你可能就已经撑得不行了。
至于南瓜、木瓜、胡萝卜、番茄等橙红色的果蔬，合理烹调后比较顺口好消化，也可能有一定好处。
只是，一定要注意，别为了所谓功效而猛吃，吃得太多反倒是弊大于利了。
4.猪肚、生姜：以形补形不靠谱
不仅没用，而且猪肚的脂肪含量不容小觑，千万别吃过量了。
不过，生姜、干姜特有的姜辣素，确实具有抑菌抗氧化、减少幽门胃黏膜损伤、抑制过多胃酸分泌的作用。
但是，如果要发挥这个作用，估计得吞不少大姜……如果是平日里用于调味的那点姜末，姜丝，就别抱太大期待了。
5.红茶：只是相对不伤胃
红茶属于全发酵茶，相比绿茶对胃的刺激性要小。
要说养胃，可别难为它了……
总而言之，传说中的各类养胃食物，顶多是给胃减轻些负担，但想靠吃这些东西，让胃重新变得健康，可就办不到了。
无论吃点什么，再怎么养，也不可能把自己的胃变成铜墙铁壁，然后吃香喝辣、百*不侵。
那怎么才能有个好胃？
胃病源于气血不足胃的主要作用是容纳、消化食物并将消化后的食物通过通降作用再传与小肠。在气血充盈，胃动力充足的情况下，胃不断蠕动，所吃的食物得到消化和腐熟变成食糜。胃吸收的精微物质通过脾的作用营养全身，没有完全消化的食物在胃的通降作用下转移到小肠。若由于种种原因，胃的气血不能得到充分的供给，则会使胃的容纳功能、消化功能及传送功能失调，食物在胃中不能得到很好的消化而出现食欲不振、消化不良、胃痛、胃胀的现象。通降作用失常会出现气机不畅导致大便干结。胃气上逆会出现打嗝、反酸、恶心等症状。由于胃气不足，不能抵制外邪的侵入，还会感染炎症，出现急慢性胃炎、胃溃疡等现象。
胃不好全身遭殃患有胃病直接就会影响到肠胃消化系统的正常运行，所以对一些营养物质就很难做到全面吸收，容易导致贫血或身体维生素的缺乏，能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短。
肠胃病的危害不仅如此，肠胃病会严重影响患者的生活质量。有些患者甚至因腹痛腹泻频繁而不敢或者是无法正常上班。反复的腹泻刺激肠粘膜可以引起肠粘膜的病变，如转变为溃疡性结肠炎，甚至恶变。经常腹泻会降低身体的抵抗力，使人体对传染病的抗病能力减弱，容易导致其它疾病的发生。
仪年堂让健康一步到“胃”仪年堂对气血有强大推力
仪年堂气血能量养生仪对人体气血有强大的推动作用，30秒就可使全身血流速度快速提升，30分钟推动人体的血液循环总量相当于人跑步5公里后的血液运行总量。可提升人体免役力，增强胃功能！
调养时间
生物钟是大自然赋予人类祛病、养生、延年益寿的法宝，一切生命活动，都是在生物钟的支配下进行的，仪年堂气血能量养生仪顺应生物规律，自然养生，故在早上7:00-9:00调理胃病。
仪年堂使用注意事项
1、使用前，要喝水-毫升。水是气、血、津液之母，有利于排*、增氧、清理身体内环境。
2、使用中，全身放松、安静，不要看书、看电视、打电话、聊天等。
3、同一天，不用两种音频。每次不跨越相邻的生物钟时间。
4、危重病人、高血压、心脏病患者，要循序渐进地增加时间，每次从5分钟或10分钟开始，最后控制在30分钟内。
5、脑血管出血患者、术后患者，术后康复三个月后，可按第4条进行使用。
6、一般每次使用不超过1小时；日常保健每天不低于2次；疾病调理每天不低于3次；间隔时间4小时左右。
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