近年来，大肠癌的发病率逐年上升，根据最新全国癌情数据显示，大肠癌发病率已位居恶性肿瘤发病第五位，我国每1.5分钟就有1人被诊断为大肠癌，更可怕的是，中国肠癌年轻化趋势特别明显，且绝大多数发现就是中晚期。
管理好自己，离大肠癌远远的，最好的就是预防！
一
中国的大肠癌发病特点
1、男性比女性多。
2、年轻化趋势明显，中位发病年龄58岁，比欧美国家提前10多年。
3、以往直肠癌比结肠癌多，但随着经济水平提高，有直肠癌逐渐减少，结肠癌逐渐增多的趋势。
二
大肠癌的病因有哪些
大肠癌的发病病因至今并未完全明了，但与以下几个因素可有关。
1、饮食因素：与高动物蛋白、高脂肪和低纤维饮食明显相关。
2、遗传因素：约20%的大肠癌与遗传因素有关，而且这种家族遗传性在结肠癌比直肠癌更为常见。
3、大肠非癌性疾患：如慢性溃疡性结肠炎、克罗恩病(Crohndisease)、息肉病、腺瘤等。有相当部分的结肠癌起源于结肠多发性息肉，其前期病程约为5-20年。在家族性腺瘤性息肉病（FAP）中，25岁时恶变率近10%，到30岁时达50%，50岁以前几乎%恶变。
4、其他因素：如环境因素，缺钼，缺硒，长期接触石棉，不良生活方式（久坐、缺乏体力活动、超重、肥胖等）。
三
别把便血当痔疮！大肠癌和痔疮的主要区别
大肠癌：症状比较多，如大便带血（多暗红，与大便混杂），有粘液，便秘和腹泻交替，肛门坠胀，大便排不尽的感受，大便变细，变形，乏力，腹胀、腹痛，甚至贫血，消瘦。
痔疮：大便滴血、带血、甚至喷射状，血多鲜红，多附着在大便表面，不与粪便混杂，有的在肛门口可见痔核突出，或大便时伴肛门脱出，可自行恢复。
四
最便捷、有效的检查是什么？
肛门指检：肛门指检便捷，快速，能发现中低位的直肠癌，摸到肿块，能鉴别痔疮。
肠镜：是发现肠癌的主要检查手段。准备工作：检查前一天，病人只吃流质食物，要喝医生开的泻药来清洁肠道。肠镜是一根细细的，柔软灵活的，带光的管子，末端有个小镜头。医生把它放进病人的肠道来检查有没有息肉或者其它异常变化。如发现异常情况，肠镜前端一个小小的装置会把病变组织切下来做病检以判定病变的良恶性。整个检查过程一般不会超过半个小时。
五
如何管理自己，远离大肠癌？
大肠癌是可怕的，但大肠癌是可以通过自我管理预防的，预防策略包括三级预防。
一级预防：
良好的生活方式在大肠癌的预防中至关重要。合理安排膳食，少吃高脂肪、高蛋白质、低纤维素食物、少吃油炸、腌熏食物，不吃发霉食品等，营养均衡，多吃新鲜绿色叶类和根类蔬菜、水果和粗纤维食物，适量摄取钙钼硒等。养成良好生活方式，不吸烟，不酗酒，平衡饮食，适量运动控制体重减少肥胖。适量运动可促进胃肠道蠕动，缩短粪便在胃肠道堆积的时间，减少粪便中的致癌物质侵犯肠粘膜的机会，从而有效降低年轻大肠癌患者的发生率。
（1）积极治疗溃疡性结肠炎、腺瘤等癌前病变；各种肠道息肉、慢性肠炎、血吸虫病、慢性痢疾、便秘等都是危险因素，特别是长在大肠中的腺瘤性息肉，易恶变为结直肠癌，应及早治疗，对习惯性便秘也应积极治疗。对结直肠癌的高危人群，应每年进行一次大便潜血检查，每3~5年进行一次纤维结肠镜检查。
二级预防：主要是大肠癌的普查及早期筛查，警惕大肠癌的早期“危险信号”。
三级预防：患癌后的合理规范的多学科综合治疗。
六
中医专家指导：如何加强自我管理，远离大肠癌
1、情志调节
《*帝内经·举痛论》“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”通过对肠癌病人做心理调查时发现，有抑郁、失望、孤独、不满和悲愤，遭受到沉重打击的人更容易成为癌细胞攻击的目标而发生肠癌。故凡事应情志淡泊宁静，忽悲忽喜，日常生活中应该多听音乐、出门散步、旅游、唱歌、跳舞等日常娱乐活动，保持积极开朗乐观的情绪，心存宽容和体谅，学会自我排解。
2、生活起居
早睡早起，不熬夜，保证睡眠，生活起居有节，顺应阴阳，四时节令才能离癌症远远的。
3、饮食养生
饮食都是通过脾胃的消化吸收发挥作用的，“有胃气则生，无胃气则死”。中医饮食讲究胃喜则安，胃以喜为补。日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到多样化，多吃高蛋白、多种维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。饮食应选料广，经常变换品种，以提高食欲。应增大饮食中谷类、豆类、海产品、蔬菜类、食用菌类的比重。饮食应清淡、熟软，可适当增加汤、羹、粥类食品以保护脾胃。
4、适量运动锻炼
适量运动锻炼可以提高心肺功能，提高免疫力。不锻炼不好，过度锻炼也不可取。每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单、最经济、最有效的走路，年轻人可以快走，老年人要根据自己的体力，量力而行。
5、中药调理
中药养生保健要根据不同的体质，不同的病情，不同的治疗阶段，辨证才能施治，再根据具体的证候进行调补，所以最好在中医师的指导下进行辨证进补。
51.慢性鼻窦炎秘方：苍耳子50g，紫花地丁50g，金银花50g，辛夷30g，白芷20g，野菊花，50g*芩50g，车前子30g，生*芪60g，当归60g，蚤休60g，三棱30g，莪术30g。用法：小磨麻油５斤（砂锅）熬，药发*，渣去掉．以药汁滴鼻子，以药汁滴。
52.口腔溃疡：吴茱萸研碎，用醋调膏晚上睡觉时外敷涌泉穴。用一汤匙全脂奶粉加少许白糖，开水冲服，每天2~3次，2天后就可使溃疡创面愈合.这种方法很适合儿童，免去了吃药困难.。六味地*丸上取一小块放在患处，把嘴闭紧约10分钟，这样做了两三次，口腔溃疡竟然好了。“甘草锌”后（据说体内缺少锌）已痊愈。
53.外治疗法也是治疗手足皲裂湿疹的有效疗法：（养生堂）通过中药的养血、活血、燥湿、止痒改善局部皮肤微循环，达到治疗角化过度和皮肤皲裂的效果。常用的方法可以告诉大家一个外敷的简易方。平时就算没有手脚皲裂，也可以用来护肤增白，这个方子叫二白散。轻者可以一天一次，一次用药30分钟，重者可每日两次，每次用药两小时，更重者还可以封包。
54.尿酸高：克苹果克胡萝，克切碎打汁。加点蜂蜜饮用，约半个月。
55.常喝柳树叶可以治疗高血压，本人试验过，效果很好[阿司匹林就是从柳树皮中提炼的柳树不光治疗高血压，还治疗各种头痛.代茶饮即可。要和出汗。痛立止。本人试过。确实有效。介绍亲朋好友推广之：生*大豆二两，生花生米二两。放在一起研成细面。共放入二斤装的玻璃罐头瓶内。用山西陈醋把罐头瓶添满盖严。泡十天，日三次，每次喝三汤匙（干浠一起喝吃），第一瓶用完即愈，同样再用一瓶全愈，不复发（饭后喝）
56.治疗肩周炎：用独活寄生丸治疗肩关节周围炎患者73例，每次1丸，日服3次，10天为1疗程。结果73例中痊愈者69例，好转者3例，无效者1例，总有效率为98.6%。
57.鸡蛋皮粉治四肢麻木：鸡蛋皮克，*酒适量。将鸡蛋皮炒*，捣碎，研为细粉，每服6克，*酒冲服。（摘自《健康之友》）
58.熟苹果治嘴唇生疮：吃熟苹果可治嘴唇边生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。其方法是：将苹果连皮切成六至八瓣，放入冷水锅内煮，待水开，即将苹果取出，连皮吃下。每天一次，每次一个。
59.花生具有止血和提升血小板的功能，且花生红衣的效果比花生米本身强50倍，所以吃花生最好和衣一起吃
60.气血双补：桂圆百合各30克，煮沸5分钟后，早晚各吃一次。
61.普通感冒：治法：辛凉解表，清热化瘀益气薄荷15克桑叶10克*芩20克丹皮30克*芪30克
62.急性咽喉炎：治法：清热解*，活血化瘀*芩20克地丁30克卤地菊30克丹皮30克桃仁20克
63.慢性咽喉炎：治法：清热解*，化瘀益气*芩20克卤地菊30克丹皮30克地龙30克太子参30克
64.急性鼻炎：治法：清凉宣肺，亲热化瘀薄荷15克苍耳子15克*芩30克地丁30克丹皮30克
65.慢性鼻窦炎：治法：清热解*，化瘀益气*芩30克蒲公英30克丹皮30克桃仁30克*芪30克66.慢性过敏性鼻炎：治法：宣肺清热，益气化瘀蜜麻*15克蝉蜕10克*芩20克丹参30克*芪50克
67.急性支气管炎：治法：宣肺平喘，清热化瘀麻*15克*芩30克大*5~20克鱼腥草30克地龙30克
68.慢性支气管炎：治法：清热平喘，化瘀益气补肾*芩20克麻*15克地龙30克*芪50克淫羊藿20克
69.支气管哮喘：治法：宣肺平喘，化瘀益气麻*15克胡秃子20克苏子20克地龙30克*芪50克
70.阻塞性肺气肿：治法：化瘀行气，通腑益气地龙30克水蛭粉8克（冲）陈皮15克大*5~15克*芪30克
71.肺炎：治法：清热平喘，通腑化瘀*芩30克鱼腥草30克麻*15克大*5~20克地龙30克
72肺结核：治法:清热养阴，化瘀益气*芩20克*精30克百合30克丹皮30克西洋参10克
73.结核性溢出性胸膜炎：治法：清热通腑，化瘀利尿*芩30克大*10克蚤休15克地龙30克泽泻20克
74.慢性心功能不全：治法：益气，安神，通络*参30克（或人参10克）炙甘草15克五味子20克麦冬30克川芎20克
75.房性早搏：治法：益气，安神，化瘀*参30克（或人参10克）炙甘草15克五味子20克磁石30克丹参30克
76.窦性心动过缓：治法：益气，养血，化瘀西洋参10克炙甘草15克熟地30克川芎20克丹参30克
77.原发性高血压：治法：泻肝通腑，化瘀潜阳龙胆草15克大*5~10克地龙30克菊花30克磁石30克
78.动脉粥样硬化：治法：降脂化瘀，通腑祛浊姜*20克山楂40克水蛭15克大*10克泽泻30克
79.冠心病：治法：化瘀通络，益气安神地龙30克川芎30克*参30克炙甘草15克五味至20克
80.心肌炎：治法：清心化瘀，益气安神*连10克水牛角30克丹皮30克西洋参10克朱砂麦冬20克
81.血栓性静脉炎：治法：清热解*，化瘀通络地丁30克虎杖30克大*5~15克地龙30克络石藤30克
82.返流性食道炎：治法：利胆通腑，清热化瘀郁金20克金钱草20克大*3~5克*连5克地龙30克
83.慢性浅表性胃炎：治法：清热化瘀，益气消食蒲公英30克*连5~10克地龙30克*参30克建曲20克
84.萎缩性胃炎：治法：清热化瘀，消食益气蒲公英30克地龙30克山楂40克建曲20克*参30克
85.消化性溃疡：治法：清热化瘀，益气消食蒲公英30克地龙30克乳香10克*参30克建曲20克
86.溃疡性结肠炎：治法：清肠行气，化瘀益气白头翁20克*针草30克木香20克地龙30克*参30克
87.慢性肝炎：治法：清热通腑，化瘀益气*芩30克栀子20克大*5~15克地龙30克*芪50克
88.肝硬化：治法：化瘀，通腑，益气土鳖虫30克水蛭粉8克（冲）炮山甲粉10克（冲）大*3~10克*芪50克
89.脂肪肝：治法：化瘀消食，通腑利尿水蛭15克地龙30克山楂40克大*5~10克泽泻30克
90.急性胆囊炎：治法：清热利胆，通腑止痛*芩30克金钱草30克郁金30克大*10克元胡20克91.慢性胆囊炎治法：清热通腑，化瘀益气*芩30克大*5克地龙30克丹参30克*参30克
92.小儿营养不良治法：清肠益气，消食驱虫胡*连5克太子参30克山楂20克建曲10克使君子10克
93.小儿腹泻病治法：清肠止泻，建脾消食*针草20克*连3~5克煨葛根20克太子参20克建曲10克
94.急性肾小球肾炎治法：清热攻下，化瘀益气*芩30克鱼腥草40克大*10~20克地龙30克*芪50克
95.慢性肾小球肾炎治法：清热化瘀，益气补肾鱼腥草30克大*5~20克地龙30克*芪50~90克*精30克
96.肾病综合症治法：清热化瘀，益气补肾鱼腥草30克大*5~15克地龙30克*芪50克*精40克
97.隐匿性肾炎治法：清热化瘀，益气补肾*芩20克半边连30克丹参30克*芪50克*精30克
98.膀旁胱炎清热利湿，化瘀益气*柏20克车前草40克丹皮30克山楂30克*芪30克99.再生障碍性贫血治法：益气，补血，活血西洋参10克*芪50克当归20克熟地30克丹参30克
.过敏性紫癜治法：清热解*，化瘀益气连翘20克地丁30克蝉蜕15克三七粉10克（冲）*芪50克.血小板减少性紫癜治法：益气补血，化瘀止血
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