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研究表明：一习茶能够启动胰岛素的分泌，增加胰岛细胞分泌胰岛素的水平，相当于您在喝茶的同时找到了一种药物，甚至它比有些降血糖的药物效果还要好！
8、杀菌、消炎
喝一习茶四季都不容易感冒，对各种炎症都有效果。一习茶汤色的主要组成成分是茶*素和茶红素。研究表明，茶*素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉*芽杆菌、肠类杆菌、金*色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌等有明显的抗菌作用，对流感病*的侵袭和轮状病*、肠病*的感染有一定的抑制作用。一习茶不容易馊，因为能够杀菌，细菌不容易繁殖。
9、利尿解*、降低烟酒*害
一习茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒*。同时，一习茶中的茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀，并随小便排出体外，而且还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的*害作用。对于重金属*物，茶多酚有很强的吸附作用，因而多饮茶还可缓解重金属的*害作用。
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