芒种节气介绍
芒种是一个耕种忙碌的节气，民间也称其为“忙种”，农谚“芒种忙、忙着种”说的就是这个道理。这个时节，正是南方种稻与北方收麦之时。芒种，收获幸福，再种下希望。我们可能容易为暂时的收获自满，而忘记幸福往往从一颗种子开始，它怀揣对来日的希望，从萌芽到成长，历经风吹雨打、世间沧桑，最后开出娇艳的花，结下香甜的果。若你问我去作甚，我便说：去“芒种”~
芒种三候
中国古代将芒种分为三候：“一候螳螂生；二候鹏始鸣；三候反舌无声。”在这一节气中，螳螂在上一年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂；喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣；与此相反，能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。
芒种养生
芒种时节，气温升高降水多，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。在日常生活中，要注意如下几点：
少食甜，多吃苦；芒种养生护脾胃,少食“甜咸”多吃“苦”，唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。因此，芒种期间要多食蔬果，如菠萝、苦瓜、西瓜、*瓜、绿豆、赤豆等。这些食物含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖等，可提高机体的抗病能力，少食火锅、烧烤等重口味的食物。多补水，要午休；“芒种夏至天，走路要人牵;牵的要人拉，拉的要人推”这句谚语形象地表现了这个时节人们的懒散。芒种时节气候炎热，人体大量排汗，钾元素也随汗液大量排出，又得不到及时补充，导致人们身体倦怠，精神不振，要注意补充水分，多喝水，建议日常多摄取含钾元素较多的食物，如荞麦、玉米、红薯、大豆、香蕉、山药等；夏日昼长夜短，天气闷热,午后小睡可助消除疲劳，恢复体力，有利于身体健康，但是最好不要超过半小时.不然人起来会软绵绵的。
经络养生（温胃三法）
芒种是驱寒的好时机，“温胃三法”治胃病，常练可止胃痛、驱胃寒、养胃气。
①点中脘：中脘穴在身体正中，肚脐向上4寸处，专治胃寒、胃痛、呕吐、泄泻。用食指和中指并在一起点按1分钟，中脘穴处会有热热的感觉。经常点按，可以治胃痛，缓解紧张、焦虑。
②开四门：四门穴是肝经的最后两个穴位——章门和期门，左右各两个，都在乳下肋部，用双手掌跟推揉两肋至发热，就可以打通肝胆经。
③揉心窝：心窝是中脘穴以上，胸骨以下的位置。双手交叠，用掌跟在这里按揉，顺时针、逆时针方向各揉36圈以上。既保养了胃气，又能减轻压力，使心中畅快。
科室简介
陕西中医院消化内科为我院重点建设的中西医结合科室，现科室西咸、秦都两院区同时运行，集中西医之精华，擅长治疗消化系统急危重症，如：消化道大出血，肝硬化，肝性脑病，急重症胰腺炎，胃十二指肠溃疡，消化道息肉等；特别采用中药结肠途径灌肠配合西医治疗溃疡性结肠炎、肝硬化腹水、不全性肠梗阻、习惯性便秘、急性胰腺炎等。科室拥有电子胃镜、肠镜、十二指肠镜、超声内镜、结肠途径治疗仪、胃肠动力检测仪、C13、C14幽门螺杆菌检测仪等先进设备，学术思想浓厚，技术力量先进。
西咸院区
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审核/井 晶
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夏日将近注意避暑
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