现在马上就要过年了，很多的家庭都会储存一些花生，还是等到客人来的时候拿出来让大家使用花生里面含有丰富的脂肪酸，能够降低我们患上冠心病的风险，保护我们的心脏健康，而且根据研究发现经常吃花生的人患上结肠癌的几率也会降低，对于正在减肥的朋友们来说，花生能够增强我们的饱腹感，能够起到一个辅助减肥的效果，而每天前后空腹吃几粒花生，长期坚持，这四件好事或许会悄悄到来！
早起空腹吃几粒花生，长期坚持，这4件好事或许会悄悄到来！
早上空腹吃花生，可以“养胃”
早上坚持空腹吃几粒花生的话，坚持一段时间好处还是比较多的，尤其是对那些肠胃本来就不太好的人来说，能够起到一个养胃的作用，因为花生当中还有一些特殊的离子，空腹吃花生能够在胃部形成一种天然保护膜，牢牢的保护我们的胃粘膜，对预防胃溃疡还是比较有功效的，而且花生当中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够起到润滑肠道的作用。
早上空腹吃花生，可以降低“胆固醇”
现在心脑血管疾病也是非常常见的，而且大部分都是由于血管中胆固醇堆积引发的，所以说在早上空腹吃几粒花生当中含有丰富的亚油酸，能够辅助降低我们的胆固醇，堆积在血管中的胆固醇，顺利的排出体外，那么也在一定程度上能够保护好我们的血管，尤其是对于中老年朋友而言，如果在早上空腹吃几粒花生的话，那么或许也能够让我们的血管更加健康。
早上空腹吃花生，可以“升血小板”
其实对于很多女性朋友们来说，贫血也是一件非常简单的事情，对于一些体质不好的人来说可能也会出现血小板低的情况，出现了这种情况的话，我们如果身体流血的话就会止不住，这个时候各位朋友们也可以选择在早上空腹吃几粒新花生，尤其是带着红旗的话是能够有效的降低血小板过低的情况，所以在这里建议大家在吃花生的时候，花生的红衣也要吃点硬的，红衣虽然口感不好，但是对于补充血小板效果确实很好的。
早上空腹吃花生，可以“补气血”
每天晨起以后，空腹吃几粒花生有补气血的功效，尤其是红皮的花生比白皮花生效果更好一点，对于一些体质不好容易贫血的女性朋友们来说，早上如果能够坚持吃的话，那我的身体或许会发生喜人的变化。
花生这些好处各位朋友们都了解了吗？在日常生活中，您不妨也试一下吧